Damengymnastik - Mach Dich Fit!

  • Geschrieben von Super User

damengymnastik

Speziel für uns Frauen: Damengymnastik!

Nach Dehnungs-  und Aufwärmübungen folgen entweder Rücken-, Bauchmuskulatur-, Gleichgewichtstrainings oder auch Übungen für die Halswirbelsäule. Zum Einsatz kommen dabei Theraband, Stäbe, Sandsäckchen, Seile, die Bänke, die Sprossenwand oder auch mal Tischtennisbälle und Becher.


Dienstag

Uhrzeit Übungsleiter Kurs Ort
09:00 Uhr Annedore Adelhardt Damengymnastik Vereinsheim
16:45 Uhr Annedore Adelhardt Becken-Boden-Kurs Vereinsheim

 

Mittwoch

Uhrzeit Übungsleiter Kurs Ort
09:00 Uhr Erika Forster Fitness/Problemzonen Vereinsheim

 

Donnerstag

Uhrzeit Übungsleiter Kurs Ort
19:45 Uhr Erika Forster Damengymnastik Vereinsheim


(Änderungen möglich. Angaben ohne Gewähr)

 

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