Fitness und Problemzonen

  • Geschrieben von Super User

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Unsere Problemzonengymnastik ist ein Kraft- und Ausdauer-Programm zur Steigerung der Leistungsfähigkeit. Das vielfältige Trainingsprogramm der Problemzonengymnastik besteht aus gezielten Übungen für Muskelgruppen, wie den Bauch, die Beine und den Po.

Durch das Training werden Ihre Muskeln gestrafft, gekräftigt und das Bindegewebe gefestigt. Toller Nebeneffekt: Sie verbessert Ihre Kondition, die Körperhaltung und Ihr körperliches Befinden. Die Übungen sind natürlich Gelenk- und Rückenschonend.


Dienstag

Uhrzeit Übungsleiter Kurs Ort
09:00 Uhr Annedore Adelhardt Damengymnastik Vereinsheim
16:45 Uhr Annedore Adelhardt Becken-Boden-Kurs Vereinsheim

 

Mittwoch

Uhrzeit Übungsleiter Kurs Ort
09:00 Uhr Erika Forster Fitness/Problemzonen Vereinsheim

 

Donnerstag

Uhrzeit Übungsleiter Kurs Ort
19:45 Uhr Erika Forster Damengymnastik Vereinsheim


(Änderungen möglich. Angaben ohne Gewähr)

 

 

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