Seniorengymnastik Sie & Er - Fit im Alter!

  • Geschrieben von Super User

senioren sie er

Richtig dosiert und ausgewählt kann Senirengymnastik bis ins hohe Alter und auch bei Behinderungen in Anspruch genommen werden. Spezielle Gymnastikübungen schulen vor allem die natürlichen Bewegungen und sind zum Teil der allgemeinen Gymnastik entnommen.

Lockerungs-, Dehn- und Kräftigungsübungen fördern und erhalten die Elastizität des Bewegungsapparates. Übungen z.B. für Haltungsschwäche und Koordinations-, Reaktions-, Geh- und Gleichgewichtsübungen erhalten die Sicherheit der Motorik.
Die Seniorengymnastik ist keine Krankengymnastik, sondern eine Maßnahme zur Vorbeugung gegen Krankheiten (Prävention). Sie hilft, die körperliche und geistige Mobilität zu erhalten oder zu verbessern.

Bleiben Sie Fit. Vereinbaren Sie einfache eine Probestunde.

 

Dienstag

Uhrzeit Übungsleiter Kurs Ort
10:15 Uhr Annedore Adelhardt Senioren Sie/Er Vereinsheim

 

Mittwoch

Uhrzeit Übungsleiter Kurs Ort
19:00 Uhr Erika Forster Männergymnastik Vereinsheim

 

Donnerstag

Uhrzeit Übungsleiter Kurs Ort
09:00 Uhr Monika Spahn Gymnastik Sie/Er Vereinsheim
10:15 Uhr Monika Spahn DRUM -Gymn. für Sie/Er Vereinsheim
18:30 Uhr Erika Forster Wirbelsäule Sie/Er Vereinsheim


(Änderungen möglich. Angaben ohne Gewähr)

 

 

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